Забыли, зачем пришли в комнату? Подолгу формулируете простые мысли? Чувствуете, что мозг работает на пониженных оборотах и с трудом справляется с обычными задачами? Это состояние часто называют «туманом в голове». Обычно его списывают на недосып или стресс, но иногда за этим симптомом стоят серьезные нарушения — и они не всегда сводятся к банальной усталости. Почему возникает «туман в голове» и когда пора обратиться к врачу, «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт, майер-терапевт и кардиолог Медицинского курорта VERBA Юлия Кондальская.
© Вечерняя Москва
Причины возникновения «тумана в голове»
По словам специалиста, «туман в голове» может быть как проявлением ранних изменений со стороны головного мозга и нервной системы, так и следствием:
- хронического недосыпа;
- постоянных переработок;
- эндокринных нарушений;
- заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- дефицитных состояний.
Чтобы было понятнее, разберем один неочевидный, но частый пример. Возьмем печень. Если она перестает справляться с выведением продуктов обмена, в организме накапливаются вредные вещества. В частности, повышается уровень аммиака — продукта белкового обмена. А он уже напрямую влияет на работу нервной системы. Бороться только с симптомом, игнорируя печень, бесполезно: «туман» не уйдет, а изменения будут прогрессировать, — объяснила Кондальская.
Диагностика
Именно поэтому при жалобах на «туман» врач не ограничивается тестами на память, отметила доктор. Он оценивает все:
- качество сна;
- образ жизни;
- работу сердца;
- гормональный фон;
- обмен веществ.
Любой из этих факторов может оказаться триггером. Наша задача — не найти таблетку от «тумана в голове», а понять, что именно привело к появлению этого симптома. Мы оцениваем текущие факторы риска и прогнозируем возможные нарушения не только со стороны мозга, но и организма в целом, — пояснила врач.
Как понять, что пора к врачу
Эксперт подчеркивает: ждать ярких симптомов не нужно, но и паниковать из-за каждого случая усталости не стоит.
Обратиться к специалисту нужно, если снижение концентрации, ухудшение памяти, нарушения сна или эмоциональное истощение сохраняются продолжительное время и начинают мешать работе и привычной жизни. Чем раньше удается выявить факторы риска и определить причину таких симптомов, тем больше возможностей скорректировать нарушения и сохранить когнитивное здоровье в будущем, — заключила Кондальская.
А финские ученые выявили неочевидный маркер, который указывает на развитие деменции с ранним началом — за 15 лет до постановки диагноза. Речь идет об устойчивом снижении продуктивности на работе. Исследование показало, что за 15 лет до постановки диагноза пациенты зарабатывали на 13,8 тысячи долларов меньше, чем их здоровые коллеги. Действительно ли снижение продуктивности может указывать на деменцию и что делать, когда эффективность труда становится все меньше, выясняла «ВМ».
