Во многих семьях ребёнок сталкивается с ситуацией, когда забота и внимание зависят от его поведения. Родители могут обеспечивать его всем необходимым и желать ему добра, но эмоциональное тепло появляется лишь при соответствии ожиданиям. О признаках такого воспитания aif.ru рассказала кандидат психологических наук, психолог Елена Ярикова.
© Global Look Press
Условная любовь формирует у ребёнка убеждение, что принятие нужно постоянно подтверждать. Похвала достаётся за хорошие оценки, послушание, успехи и удобное поведение, а ошибки, слёзы и протест могут вызывать холод или критику. Во взрослом возрасте это нередко превращается в стремление быть полезным, угадывать желания окружающих и не создавать проблем.
При такой установке самооценка начинает зависеть от достижений. Успех воспринимается как доказательство собственной ценности, а неудача — как серьёзный провал, поэтому даже результативный человек быстро обесценивает свои победы и ищет новое подтверждение. Отдых без очевидной пользы также может вызывать вину: восстановление откладывается, усталость накапливается, а риск эмоционального выгорания растёт.
Заботу и комплименты человеку бывает трудно принимать без чувства неловкости или долга. Искреннее внимание может казаться подозрительным, поскольку привычнее сначала что-то сделать и лишь потом получать тепло. Одновременно замечание, пауза в переписке или сдержанный тон воспринимаются как возможное отвержение и вызывают желание срочно исправить ситуацию.
Страх потерять расположение окружающих часто заставляет избегать конфликтов. Человек соглашается вопреки собственным желаниям, молчит вместо возражений и берёт на себя лишние обязанности, поскольку спор кажется угрозой отношениям. По этой же причине безусловное принятие может выглядеть нереальным: человек проверяет чувства партнёра, с трудом доверяет и иногда выбирает эмоционально недоступных людей.
Ещё одним последствием становится стыд за собственные потребности. Просьбы о помощи кажутся обузой, а возможность быть слабым — недопустимой, даже если человек привык поддерживать других и добился успеха. В результате ему трудно строить равные отношения, где забота и поддержка могут быть взаимными.
