Солнце излучает ультрафиолет (УФ), который может навредить конъюнктиве, роговице, сетчатке и хрусталику, поэтому эксперты советуют носить солнцезащитные очки даже в пасмурную погоду. О том, как их правильно подобрать, рассказали в Telegram-канале "Объясняем.РФ".
© РИА Новости
Опасные для глаз УФ-лучи бывают трех типов: UVA (травмируют хрусталик и сетчатку), UVB (повреждают роговицу) и UVC (вызывают сильные ожоги роговицы). С UVA и UVB можно встретиться на обычной прогулке. UVC — самые опасные лучи — поглощаются в верхних слоях атмосферы, однако в минимальных количествах они есть и в быту: например, в бактерицидных лампах в больнице и LED-лампах в маникюрных салонах. При прямом воздействии они несут опасность для глаз, предупредили эксперты.
При подборе солнцезащитных очков в первую очередь нужно обратить внимание на дужку — на них должна быть маркировка "UV", означающая использование в линзах специальных УФ-фильтров.
"Например, UV 100% — гарантирует полную защиту от УФ, а UVA / UVB / UVC — указывает на защиту от лучей A, B или C", — уточнили эксперты.
Рекомендуется выбирать очки с максимальным значением — UV400. Это позволит защитить глаза от всех типов лучей.
"Если на очках указано UV350, линзы блокируют лучи типа C, B и лишь частично — типа A. Все дело в длине волн: A — 315-400 нм, B — 280-315 нм, C — 100-280 нм", — рассказали специалисты.
Офтальмологи советуют покупать очки с пластиковыми линзами — они легче и прочнее стекла, а также отлично задерживают УФ. Кроме того, линзы должны быть без дефектов, а изображение в них — четким. Днем можно носить темно-зеленые и серые линзы, а розовые, голубые и желтые больше подойдут для сумерек и пасмурной погоды.
Также важна светопропускаемость. Соответствующую маркировку можно найти на самой линзе или на дужке. Так, для пасмурной погоды подходит Cat. 1, для города — Cat. 2, для пляжа — Cat. 3, а для гор и открытого моря — Cat. 4.
При этом полностью черные линзы, но без УФ-фильтра, вредят глазам сильнее, чем отсутствие очков. Как объяснили эксперты, зрачки в таких очках постоянно расширены и пропускают много вредного излучения.
