Крик может ненадолго облегчить состояние при психоэмоциональном перенапряжении, но регулярное использование такого способа разрядки способно привести к усилению злости и агрессивности. Об этом изданию «Москва 24» рассказал клинический психолог Станислав Самбурский.
© Газета.Ru
«Объясняя природу стресса, я люблю сравнивать людей со скороварками. В устройстве есть клапан, через который периодически сбрасывается пар. Если его пережать, давление начнет расти и последует взрыв», — пояснил врач.
По его словам, человеку иногда необходимо освобождаться от внутреннего напряжения. Поэтому покричать около тридцати секунд может быть полезно, особенно если до этого долго приходилось сохранять невозмутимое лицо и делать вид, что все хорошо.
Однако делать крик ежедневной привычкой психолог не советует. В этом случае человек постепенно приучается реагировать криком на каждую неприятность. Если регулярно активно выплескивать злость, это может повышать агрессивность. Особенно нежелательно, когда для разрядки кричат на тех, кто не может ответить, — например, на детей или подчиненных.
Наилучшим вариантом Самбурский назвал крик в удовольствие в компании хороших друзей или коллег, когда он становится поводом повеселиться.
Ранее психолог объяснил, как может помочь «искусственная» улыбка.
