Уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается – за последние полвека показатель упал примерно вдвое, и эта тенденция тревожит многих.
© Global Look Press
При этом далеко не всегда внешние данные говорят о гормональном статусе: крупный и крепкий мужчина может иметь низкий тестостерон, а худощавый – высокий. Об этом в интервью 360.ru рассказал доктор наук, профессор, врач-уролог, андролог и онколог Александр Дзидзария.
По его словам, снижение гормона происходит почти незаметно, но причин для этого немало. Среди них – повседневные факторы, о которых редко задумываются: бытовая химия, стиральные порошки, шампуни.
«Это правда, это действительно не фейк, – подчеркнул специалист. – И изменился не только уровень тестостерона, но и качество сперматогенеза. Это вещи взаимосвязанные. Мужчины стали менее фертильны».
Виновниками этого, добавил он, могут быть эстрогеноподобные компоненты и так называемые эндокринные дисрапторы – вещества, нарушающие работу гормональной системы.
При этом стереотипы о «настоящем мужчине» нередко искажают восприятие проблемы. Как отметил врач, образ брутального героя из боевиков не равен здоровью.
«Мужчина может быть большой, сильный, крепкий и иметь низкий уровень тестостерона. Он может быть худой, щуплый, но при этом иметь высокий уровень тестостерона. И в пожар войдёт, и подерётся», – отметил Дзидзария.
Повысить уровень гормона можно и без инъекций, но не за счёт сомнительных советов из интернета. Специалист советует делать ставку на естественные стимулы: тяжёлую физическую нагрузку, элементы соревновательности (например, борьбу), контроль питания (меньше трансжиров), полноценный сон, а также умеренные стрессовые факторы вроде холода и контролируемого ограничения пищи.
Важно не заниматься самолечением: бесконтрольный приём препаратов грозит серьёзными побочными эффектами. Для первичной оценки состояния врач порекомендовал специальные опросники – IMS, IPSS и МИЭФ 5, – но подчеркнул, что они лишь первый шаг: обязательна консультация специалиста и лабораторная диагностика.
«При этом сам по себе низкий показатель в анализах – ещё не повод для терапии: лечение требуется только при наличии негативных проявлений», – резюмировал андролог.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», медики назвали три слова, которые могут лишить мужчину эрекции.
