Диетолог Кейтлин Бил посоветовала людям, которые желают жить дольше, пять напитков, способствующих долголетию. Ее советы приводит издание Health.
© Лента.Ru
Рекордсменом по полезным свойствам Бил назвала зеленый чай. По ее словам, две чашки в день помогают снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин. Еще один полезный напиток — это кофе. Бил отметила, что в нем много полифенолов и других антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и снижают риск хронических заболеваний.
Уникальными полезными свойствами обладает и черный чай. По словам диетолога, в нем есть вещества, которых нет ни в зеленом чае, ни в кофе. Также желающим жить дольше она посоветовала не забывать пить обычную воду, а для здоровья кишечника она рекомендовала кефир.
Ранее врач-терапевт Станислава Чечулина заявила, что кофе необязательно запивать водой. По ее словам, у напитка есть слабый мочегонный эффект, но он не вызывает ощутимой потери жидкости.
