Врач Эдуард Эстивилл предупредил, что если человек не будет спать несколько дней, то он подвергнет себя смертельной опасности. Его слова приводит издание El Confidencial.
© Лента.Ru
По словам Эстивилла, всего одна ночь недостаточного отдыха может вызвать усталость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания. Через два-три дня возникнут эпизоды дезориентации и внезапные перепады настроения, а мышление станет дезорганизованным. Некоторые люди в этот период даже испытывают галлюцинации или сталкиваются с непроизвольным сном, во время которого головной мозг отключается на несколько секунд, хотя человек считает, что он все еще бодрствует.
Доктор утверждает, что крайняя нехватка сна может вызвать спутанность сознания и нарушение работы всех органов. Он также упомянул потенциальные осложнения со стороны почек и прогрессирующее снижение функций головного мозга.
«Может ли человек умереть без сна? Ответ — да», — заключил специалист.
Ранее врач Эндрю Хуберман призвал совершить одно действие в первый час после пробуждения. Он посоветовал после сна побыть некоторое время на естественном свету.
