Еще недавно кожа спокойно переносила привычное умывание, любимую сыворотку и легкий крем, но с наступлением холодов вдруг появились стянутость, покраснение и шелушения? Тональное средство стало подчеркивать неровности, после душа хочется поскорее нанести еще крем поплотнее да побольше.
© Magnific
Причина может быть в сезонных изменениях, но иногда проблему усугубляют привычки, которые раньше не причиняли дискомфорта. Какие ошибки в уходе провоцируют шелушение и как изменить ежедневную бьюти-рутину, чтобы кожа лучше переносила холод, ветер и сухой воздух в помещениях? Давайте разбираться.
Почему с приходом холодов кожа начинает шелушиться
Осенью одновременно меняются несколько условий, с которыми приходится сталкиваться коже. На улице становится холоднее, ветер становится сильнее, с началом отопительного сезона снижается влажность воздуха в помещениях. Из-за этого коже сложнее удерживать влагу в клетках, ее защитный барьер становится более уязвимым. В результате появляются сухость, чувство стянутости, покраснение и шелушение.
Дополнительную нагрузку создают последствия летнего солнца. Ультрафиолет повреждает клетки эпидермиса и нарушает работу защитного барьера. Если после активного пребывания на солнце сразу вернуться к интенсивным пилингам и частому отшелушиванию, раздражение лишь усилится.
Но шелушение не всегда означает, что коже не хватает банального увлажнения. Оно встречается при сухости, обезвоженности и повреждении защитного барьера, но также может быть признаком контактного или атопического дерматита, себорейного дерматита и других заболеваний. Поэтому важно оценивать не только внешний вид кожи, но и сопутствующие ощущения.
Ошибка № 1. Очищать кожу до скрипа
После лета многим кажется, что кожа нуждается в более тщательном очищении. Это выливается в то, что мы начинаем умываться несколько раз в день, использовать агрессивные продукты и фанатично подходить к отшелушиванию. Но ощущение чистоты до скрипа приводит к дискомфорту.
Поверхностно-активные вещества в составе очищающих средств взаимодействуют с липидами и белками рогового слоя. При чрезмерном влиянии это усиливает трансэпидермальную потерю воды. Ослабленный барьер хуже защищает от внешних раздражителей, поэтому после умывания появляются стянутость, жжение и шелушение. Но сами по себе ПАВы не вредны: значение имеют состав средства, его концентрация, продолжительность контакта с кожей и частота применения.
С наступлением холодов стоит оценить ощущения после умывания. Если вы регулярно чувствуете, что кожу стягивает, замените очищающее средство на более мягкое, например, крем, молочко или мусс. Не нужно многократно умываться ради полного удаления себума: чрезмерное очищение усугубляет сухость даже у обладателей жирной кожи.
Ошибка № 2. Умываться горячей водой и долго принимать душ
В холодную погоду горячая вода кажется спасительным кругом, особенно, когда приходите с долгой прогулки. Но длительный контакт с ней усиливает сухость кожи. Высокая температура способствует удалению поверхностных липидов, а в сочетании с очищающими средствами повышает вероятность раздражения. Если после горячего душа лицо краснеет, тело начинает зудеть или шелушиться, меняйте температуру воды.
Лучше использовать теплую воду. Не нужно долго стоять под струей горячего душа или многократно ополаскивать лицо водой. После водных процедур аккуратно промокните кожу полотенцем, не растирая ее, и нанесите увлажняющее средство. Для тела подойдет крем или лосьон, который смягчает кожу и уменьшает потерю влаги.
Ошибка № 3. Удалять шелушения скрабом и щеткой
Заметив шелушение на коже, многие тянутся к скрабам и пилингам в надежде побыстрее избавиться от него. Но шелушение часто возникает из-за нарушения повреждения липидного барьера, поэтому механическое действие лишь усиливает раздражение.
Трение дополнительно травмирует чувствительную кожу, провоцирует покраснение и может приводить к появлению новых участков шелушения. Кислоты тоже нужно использовать с умом, читать концентрацию и контролировать частоту применения. Если лицо красное, стянутое или болезненно реагирует на привычные средства, отшелушивание лучше временно прекратить.
Возвращаться к кислотам и другим эксфолиантам стоит после того, как кожа восстановится и перестанет реагировать раздражением на базовый уход. Если шелушение сохраняется, не пытайтесь от него избавиться механическими способами. В первую очередь необходимо разобраться в причине проблемы.
Ошибка № 4. Одновременно вводить несколько активных компонентов
Осенью многие возвращают в уход кислоты, ретиноиды, пептиды и средства с витамином C, чтобы скорректировать пигментацию, неровный тон и другие последствия лета. Если добавить несколько новых продуктов практически одновременно, кожа не справится с возросшей нагрузкой. Кроме того, будет трудно определить, какое именно средство вызвало нежелательную реакцию.
Ретиноиды, в частности третиноин, способны вызывать сухость, шелушение, покраснение и раздражение. Кислоты тоже могут усиливать чувствительность при чрезмерном или неподходящем применении. Это не означает, что от них нужно отказываться на весь холодный сезон. Однако при появлении выраженной сухости и жжения следует пересмотреть частоту использования и временно упростить уход.
Ошибка № 5. Вспоминать об увлажнении только после появления шелушения
Если летом кожа вас особо не беспокоила, наверняка вы привыкли наносить крем от случая к случаю. С наступлением холодов эта схема уже не прокатит: из-за низкой влажности воздуха и перепадов температуры вода быстрее испаряется с поверхности кожи, чувство стянутости появляется уже через несколько часов после умывания. Так что, наносите увлажняющий крем регулярно, не дожидаясь появления шелушения. Если одного легкого средства стало недостаточно, подберите более насыщенную текстуру.
Ошибка № 6. Игнорировать сухой воздух дома и в офисе
Кожа может выглядеть нормально утром, но к середине дня вы чувствуете стянутость и зуд, к вечеру на щеках и возле носа появляются шелушения. Если это происходит преимущественно в помещениях с отоплением, обратите внимание на влажность воздуха. При ее снижении кожа теряет воду быстрее, и привычного увлажнения может не хватать на весь день.
Поддерживать комфортный микроклимат помогает увлажнитель воздуха. В жилых помещениях оптимальной влажностью считается 40–60%. Полезно контролировать показатели гигрометром и регулярно проветривать комнату. Про увлажнение кожи, если вы поставили увлажнитель, забывать не стоит.
Ошибка № 7. Наносить новые средства на уже раздраженную кожу
Если вы столкнулись с покраснением, добавить успокаивающую сыворотку кажется хорошим решением. Если появилось шелушение, непременно хочется сделать питательную маску, а если мучает стянутость, логично попробовать еще один крем. В итоге кожа получает сразу несколько новых формул, риск дополнительного раздражения возрастает. Даже средства, предназначенные для чувствительной кожи, могут содержать компоненты, которые не подходят конкретному человеку.
При появлении выраженного шелушения временно сократите уход до необходимого минимума. Оставьте мягкое очищение, хорошо переносимый увлажняющий крем и солнцезащиту. На время восстановления отложите скрабы, пилинги и другие средства, которые раздражают кожу. Не нужно пытаться одновременно протестировать несколько продуктов, чтобы быстрее найти подходящий.
Когда состояние кожи улучшится, возвращайте дополнительные средства постепенно. Если раздражение сопровождается выраженным зудом, отеком, болезненностью, трещинами или мокнутием, не ограничивайтесь сменой косметики. Симптомы могут указывать на дерматологическое заболевание, требующее диагностики и лечения. Обратитесь к дерматологу, если проблема сохраняется, несмотря на щадящий уход. Внезапный отек лица, особенно вместе с затруднением дыхания, требует неотложной медицинской помощи.
