Учащение пульса после еды — довольно распространённое явление, и часто оно является нормальной физиологической реакцией организма. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-терапевт медицинского центра «Юниклиник» Динара Сахарова.
© Чемпионат
По мнению эксперта, одна из причин — перераспределение кровотока. Чтобы обеспечить активный приток крови к желудку и кишечнику, сердцу приходится сокращаться чаще. В первые минуты после еды кровоток в сосудах желудочно-кишечного тракта возрастает, причём в отделах, где активнее идёт переваривание, расширение сосудов выражено сильнее. До 30% сердечного выброса может направляться к органам пищеварения, особенно к тонкому кишечнику, где происходит основное всасывание питательных веществ.
Ещё один фактор, как объяснила врач, — давление переполненного желудка. После обильной трапезы желудок растягивается и может давить на диафрагму — мышцу, которая отделяет грудную полость от брюшной. Когда в желудке много пищи или жидкости, его стенки растягиваются, создаётся повышенное давление, и это рефлекторно заставляет сердце биться быстрее. Такое состояние иногда называют гастрокардиальным синдромом.
Также, по словам Сахаровой, значение имеет влияние определённых продуктов и напитков. Кофеин (кофе, крепкий чай, шоколад), алкоголь, острая пища, избыток соли или сахара могут напрямую стимулировать сердечную деятельность.
Кроме того, по мнению эксперта, роль играет термический эффект пищи. Само переваривание — энергозатратный процесс, на который уходит от 5 до 15% всей энергии, полученной с едой. Организму нужно обеспечить интенсивную работу пищеварительной системы: усилить кровоток, доставку кислорода и питательных веществ к желудку и кишечнику, поэтому сердце начинает сокращаться чаще, чтобы прокачивать больший объём крови. Приём очень горячей еды вызывает рефлекторное расширение сосудов брюшной полости и кожных покровов, и для компенсации перераспределения крови и поддержания стабильного давления сердце тоже может биться быстрее.
Обычно, уточнила врач, такое учащение пульса не превышает 10-15% от исходной частоты и длится около одного-двух часов.
Чтобы минимизировать неприятные проявления, эксперт посоветовала есть небольшими порциями четыре-пять раз в день с интервалами три-четыре часа, тщательно пережёвывать пищу, после еды не спешить вставать, а немного посидеть, а также ограничить употребление простых углеводов, жирной и тяжёлой пищи.
Сахарова подчеркнула, что обязательно нужно проконсультироваться с терапевтом или кардиологом, если приступы учащённого пульса повторяются регулярно, пульс становится неровным, появляются перебои в работе сердца, а также если симптом сопровождается болью в груди, одышкой, головокружением, предобморочным состоянием, выраженной слабостью или потливостью.
