Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов перечислил в разговоре с «Чемпионатом», каким людям противопоказаны занятия йогой. Она может быть опасна для тех, кто страдает рядом заболеваний.
© Чемпионат
«Речь идёт о тяжёлых психических расстройствах, выраженных сердечно-сосудистых проблемах, острых инфекциях, злокачественных опухолях, заболеваниях крови и некоторых других серьёзных состояниях. При сильном ухудшении самочувствия во время занятий тоже не стоит продолжать через силу», — сказал врач.
Отдельно стоит сказать о динамичных и силовых направлениях йоги. Они могут быть значительно тяжелее для организма, чем кажется со стороны, поэтому новичкам и людям с хроническими болезнями лучше начинать только под присмотром грамотного инструктора.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
