Тренер игровых программ Карина Король рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», для кого падел может быть опасным. Из-за того что в паделе много коротких спринтов, прыжков, выпадов и резкой смены направлений, он может быть травматичным для неподготовленных суставов и связок. Поэтому начинать игру, особенно новичкам, следует всегда с разминки.
© Чемпионат.com
«К паделу стоит отнестись с осторожностью людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, так как интенсивная нагрузка может спровоцировать повышение давления, и при проблемах с поясничным отделом позвоночника, поскольку резкие движения и скручивания могут их усугубить», — сказала эксперт.
При этом Король добавила, что разминка — не равно статической растяжке, с которой начинают тренировку многие любители. Её можно оставить на конец игры, но в самом начале нужны движения поактивнее.
