Диетолог Наталья Павлюк рассказала россиянам о неожиданной пользе сладкой сезонной ягоды. По словам эксперта, она защитит от диабета и мощно укрепит сосуды.
© Global Look Press
Полезное действие винограда, в отличие от свойств многих суперфудов, подтверждают десятки серьёзных научных работ. Эксперты считают его не только вкусным угощением, но и продуктом, подходящим для профилактического рациона. В разговоре с "Радио 1" диетолог Наталья Павлюк отметила, что внушительная доказательная база связана с наличием в винограде сильного антиоксиданта – ресвератрола.
– Если смотреть на множественные исследования среди всех фруктов, виноград обладает одной из самых больших доказательных баз – наравне с яблоками. Он полезен для сердца прежде всего и для профилактики сахарного диабета, – пояснила диетолог.
Как подчеркнула специалист, виноград органично вписывается в здоровый рацион и обладает защитным профилактическим действием. Добавляйте виноград в сбалансированное меню, особенно если стремитесь поддержать сердечно-сосудистую систему и уменьшить вероятность метаболических нарушений. Но важно соблюдать умеренность, порекомендовала Павлюк.
