Некоторые люди могут пересматривать уже знакомый фильм или сериал по множеству раз. По словам нейробиолога, профессора Сколтеха Филиппа Хайтовича, такая привычка помогает бороться с чувством стресса.
© Вечерняя Москва
По словам специалиста, при просмотре чего-то знакомого мозг знает, что будет дальше, тем самым человек получает чувство предсказуемости.
«Когда у человека стресс, мозгу комфортнее обращаться к чему-то, где его предсказания точно сработают. В новой неопределенной ситуации с неизвестным сюжетом непонятно, сбудутся предсказания или опять все не получится», — подчеркнул эксперт в беседе с Life.ru.
Регулярный стресс способствует развитию ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). При нем человек придумывает ритуалы, которые позволяют ему снизить уровень тревожности и чувствовать себя лучше. К примеру, по 10–15 раз проверяет плиту перед выходом из дома или несколько раз дергает ручку входной двери. Однако со временем такие привычки начинают занимать много времени, и человеку становится трудно жить. «Вечерняя Москва» рассказала, можно ли самостоятельно справиться с приступами ОКР и что для этого нужно делать.
