Баня может стать настоящим союзником мужского здоровья после 50 лет, но при определенных обстоятельствах привычные процедуры способны принести больше вреда, чем пользы.
© Свободная пресса
Ученые выяснили, как регулярное посещение парной влияет на сердце, сосуды и репродуктивную систему.
Исследователи из Университета Восточной Финляндии наблюдали за 2315 мужчинами в возрасте от 42 до 60 лет более 20 лет.
Оказалось, что у тех, кто посещал сауну четыре-семь раз в неделю, риск внезапной сердечной смерти был на 63% ниже по сравнению с мужчинами, которые парились раз в неделю.
Ученые предполагают, что положительный эффект связан с расширением сосудов, улучшением кровообращения и регуляцией артериального давления.
Однако исследование не доказывает, что именно сауна стала причиной снижения смертности.
Есть у парной и обратная сторона.
После 50 лет высокая температура может представлять опасность для мужчин с заболеваниями сердца, нестабильным давлением и нарушениями сердечного ритма.
Перегрев и обезвоживание повышают риск головокружения, слабости и обморока.
Кроме того, частое воздействие высоких температур на область мошонки способно временно ухудшать качество спермы.
Исследования показывают, что после отказа от регулярного перегревания показатели могут восстановиться.
Специалисты советуют избегать чрезмерного жара, длительного пребывания в парной и алкоголя.
При сердечно-сосудистых заболеваниях посещение бани необходимо согласовать с врачом.
Ранее были названы продукты, которые губят мужское здоровье.
