Терапевт Таз Бхатия предупредила о скрытых симптомах хронического воспаления, часто встречающегося у женщин старше 40 лет. О признаках опасного состояния она поговорила с Woman's World.
© Лента.Ru
По ее словам, о хроническом воспалении может говорить сильная усталость, связанная с тем, что иммунная система постоянно находится в напряжении. Кроме того, к симптомам состояния Бхатия отнесла частые инфекции, утреннюю скованность и боль, затуманенность мозга и жир на животе, избавиться от которого не помогают ни диеты, ни спорт.
Хроническое воспаление также может быть причиной угревой сыпи, добавила доктор.
«Кожа отражает состояние кишечника, и воспаление в кишечнике может распространяться на другие органы, приводя к таким проблемам, как угревая сыпь, экзема и высыпания на коже», — объяснила она.
У женщин старше 40 лет эти симптомы могут проявляться ярче, потому что хроническое воспаление у них может пересекаться с менопаузой.
Одним из лучших способов уменьшить хроническое воспаление Бхатия назвала сбалансированный рацион питания. По словам врача, в свое меню нужно добавить такие борющиеся с воспалением продукты, как оливковое масло, рыба, папайя, авокадо и приправы, например имбирь, карри, куркуму и корицу.
Ранее врач-гинеколог Дана Р. Госсетт предупредила, что после 50 лет из-за гормональных изменений у женщин резко повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В первую очередь доктор рекомендовала уделять внимание питанию: включать в рацион достаточно белка, овощей и фруктов, ограничивать простые углеводы и сахар.
