Привычка ходить в туалет «на всякий случай» может привести к нарушениям работы мочевого пузыря и недержанию мочи. Об этом предупредил врач общей практики Амир Хан в эфире телеканала ITV, пишет Daily Mirror.
© Лента.Ru
По словам специалиста, если регулярно опорожнять мочевой пузырь, не дожидаясь позывов, то со временем организм привыкнет к этому и начнет подавать сигналы о необходимости сходить в туалет раньше времени. В результате у человека могут возникать внезапные сильные позывы, которые сложно контролировать. Такое состояние называется ургентным недержанием мочи.
Чтобы избавиться от привычки, врач посоветовал постепенно увеличивать интервалы между посещениями туалета. Например, при появлении позыва сначала подождать две-три минуты, а затем каждый день понемногу увеличивать это время. Также Хан рекомендовал пить достаточно воды, поскольку слишком концентрированная моча может раздражать мочевой пузырь.
«Кроме того, очень важны упражнения для тазового дна», — добавил врач.
Ранее колопроктолог Юлия Девойно назвала два фактора риска развития геморроя. По ее словам, многие недооценивают негативное влияние тяжелых физических нагрузок и избыточного веса.
