Прием витамина D не может убрать депрессивные состояния, рассказала ТАСС врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт с холистическим, превентивным подходом, эксперт Союза «Превентмед» Светлана Незванова.
© Unsplash
«Низкий уровень витамина D часто связывают с подавленным настроением, но ряд исследований не подтвердили, что дополнительный прием витамина D помогает предотвратить депрессию», — сказала она.
В исследовании с участием более 18 тыс. человек ученые на протяжении пяти лет сравнивали влияние витамина D3 и плацебо и существенных различий в риске развития депрессии между группами не обнаружили, продолжила Незванова.
Эксперт подчеркнула, что принимать витамин D исключительно для улучшения настроения стоит после консультации с врачом.
