Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что при введении ягод в детский рацион лучше начинать со светлых плодов, поскольку они реже вызывают аллергические реакции.
© РИА Новости
«Начинать нужно буквально с половинки чайной ложечки в первой половине дня, чтобы успеть понаблюдать за реакцией в течение дня. На ночь давать новые ягоды не стоит», — подчеркнула она в беседе с 360.ru.
По словам Соломатиной, белую смородину, бананы и яблоки можно вводить в прикорм примерно в восемь — девять месяцев, а иногда с семи месяцев.
Красные ягоды, включая клубнику, малину и яркую черешню, врач советует отложить до года, а при склонности ребёнка к аллергии — до полутора лет.
Более крупные порции около 150 г лучше давать после полутора лет, добавила диетолог.
Ранее россиянам рассказали, какое питание полезно для когнитивного здоровья.
