Еще вчера ваш ребенок ел все подряд и с удовольствием гулял с друзьями во дворе. А сегодня он отказывается от ужина, потому что в социальных сетях сказали, что нельзя весить больше 40 кг. Или говорит фразами, которых вы не понимаете, переписывается с «новым другом», которого никогда не видел вживую, и с горящими глазами рассказывает о каком-то «челлендже».
© Российская Газета
Модные тренды существовали всегда. Наши родители носили брюки клеш, мы собирали марки и вкладыши от жвачек. Но у сегодняшних есть важное отличие — они распространяются со скоростью света, их никто не фильтрует, а за яркой картинкой часто скрываются реальные риски для здоровья и психики, говорит психотерапевт и научный консультант клиники для подростков и взрослых «Терапия» Сергей Мартынов. Почему дети так легко подхватывают модные веяния, он рассказал «РГ».
Важно быть «как все»
Желание быть «как все» — это не каприз и не глупость, а нормальная возрастная потребность, напоминает специалист. Почему? Есть несколько причин.
Во-первых, детям и особенно подросткам важно чувствовать себя частью группы. Быть «своим» среди сверстников для них оказывается важнее, чем хорошие оценки или одобрение родителей. Тренд — это быстрый «пропуск» в компанию: повторил видео, выучил модное словечко — и ты в теме.
Во-вторых, детский мозг еще развивается. Та часть мозга, которая отвечает за планирование, оценку последствий и самоконтроль, окончательно созревает только к 20–25 годам, поэтому подросток искренне не видит опасности там, где взрослому она очевидна и уверенность в своей точке зрения основана на недостатке опыта. Позиция «со мной ничего не случится» — это не легкомыслие, а особенность возраста.
В-третьих, соцсети настроены так, чтобы удерживать внимание пользователя. Каждый лайк, каждый просмотр дарит маленькую порцию удовольствия. Ребенок хочет еще, а значит, готов снимать все более яркий и рискованный контент.
«Если весь класс обсуждает новый тренд, а ты не в курсе — ты словно выпадаешь из жизни. Для ребенка это очень болезненное чувство», — объясняет Сергей Мартынов.
Мода на буллинг
Не каждый тренд — зло. Многие из модных веяний безобидны и даже полезны, например: мода на спорт, чтение, творчество, волонтерство.
Но есть направления, на которые стоит обратить особое внимание и насторожиться.
Соцсети диктуют свои правила — важно не то, какой ты человек, а сколько у тебя подписчиков. Дети начинают оценивать себя и других по количеству лайков. «Развивается мода на грубость, высмеивание, буллинг. Под видом шутки ребенок может стать и жертвой, и участником кибербуллинга. Живое общение постепенно подменяется перепиской, а умение договариваться, сопереживать и понимать эмоции другого человека слабеет», — говорит специалист.
Онлайн-знакомства стали нормой, и дети считают, что человек из интернета — такой же друг, как одноклассник. Но за милой аватаркой может скрываться кто угодно. Взрослые с дурными намерениями умеют втираться в доверие: делают комплименты, дарят виртуальные подарки, «понимают лучше родителей». Затем следуют просьбы прислать фото, сохранить общение в тайне, встретиться. Особенно уязвимы дети, которым не хватает внимания дома.
«Сегодня в Сети легко найти группы на любой вкус. Некоторые из них кажутся просто необычным хобби, а некоторые открыто или скрыто продвигают опасные идеи: агрессию, жестокость, презрение к окружающим, самоповреждение. Сюда же относятся опасные челленджи — задания "на слабо", от задержки дыхания до рискованных прогулок по крышам для съемки эффектного видео, и экспериментов с лекарствами», — подчеркивает Мартынов и предупреждает, что следование таким трендам может привести к инвалидности и даже смерти.
Деструктивные сообщества часто используют одну схему — дают ребенку чувство избранности и принадлежности, противопоставляя его «скучному» миру взрослых.
Нельзя весить больше 40 кг
Культ внешности — одна из самых опасных тем, особенно для девочек-подростков, хотя мальчики тоже в зоне риска. Ленты переполнены идеальными телами, отретушированными фото, советами, «как похудеть на 10 кг за неделю». Модные диеты, голодания, марафоны стройности и другие формируют у ребенка убеждение — со мной что-то не так. В растущем организме жесткие ограничения в еде могут привести к серьезным проблемам со здоровьем и к расстройству пищевого поведения (РПП), которые лечатся годами, а иногда приводят к смерти.
У мальчиков похожая история может развиваться вокруг накачанного тела и бесконтрольного приема спортивных добавок.
Как оградить подростка от опасных трендов
Психолог дает несколько конструктивных советов.
«Будьте рядом, а не над. Главная защита ребенка — не запреты и не программы родительского контроля, а доверительные отношения с вами», — отмечает Мартынов и советует интересоваться миром сына или дочери без осуждения, почаще спрашивать: «что сейчас модно у вас в классе?», «покажи, что тебе нравится смотреть».
Фраза «опять ты в своем телефоне ерундой занимаешься» мгновенно закрывает диалог.
Вместо того чтобы говорить «это плохо», лучше задать вопросы: «как думаешь, зачем автор снял это видео?», «что может случиться, если повторить?», «кому выгодно, чтобы ты в это поверил?».
«Ребенок, который уверен в себе и чувствует себя любимым, меньше нуждается в одобрении чужих людей и лайках. Хвалите за усилия, а не только за результат. Не критикуйте внешность — ни его, ни свою. Если мама постоянно сидит на диетах и ругает свое отражение, дочь усвоит этот урок лучше любых слов», — убежден психотерапевт.
Еще один совет — говорить с растущим человеком о еде и теле спокойно. Не делить продукты на «хорошие» и «плохие», не использовать еду как награду или наказание.
«Объясните, что растущему организму нужна энергия и разнообразное питание. Если ребенок хочет заняться спортом или изменить рацион — поддержите, но предложите сделать это вместе со специалистом, а не по советам из видео», — говорит специалист.
Родителям важно сохранять спокойствие, даже если что-то уже случилось. Узнали, что ребенок участвовал в опасном тренде или общался с подозрительным человеком, сначала выдохните. Крик и наказание научат его только лучше прятаться.
«Скажите: "хорошо, что я узнала, давай разберемся вместе". Выясните подробности, оцените опасность, при необходимости заблокируйте контакт и сохраните переписку», — резюмирует Сергей Мартынов.
Справка «РГ»
Когда пора насторожиться?
Если ребенок:
- резко изменил поведение, стал замкнутым, раздражительным или скрытным,
- прячет телефон, быстро закрывает переписку при вашем появлении,
- отказывается от еды, резко худеет или, наоборот, тайком переедает,
- носит закрытую одежду даже в жару, на теле появляются необъяснимые следы,
- рассказывает о новом «друге», которого никто не видел,
- использует непонятную символику, высказывает жестокие или мрачные идеи,
- потерял интерес к прежним увлечениям и друзьям,
- плохо спит, засиживается в телефоне по ночам.
