Людям с повышенной тревожностью порой очень сложно жить: их одолевают негативные мысли и переживания из-за незначительных ситуаций. Они переживают за чувства других людей или собственное будущее. Однако в некоторых случаях повышенное беспокойство может стать их преимуществом. Об этом «Вечерней Москве» рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
© Вечерняя Москва
По ее словам, бытовую тревожность, в отличие от клинической, действительно можно рассматривать как преимущество, поскольку она открывает в человеке новые качества, недоступные другим:
- стремление к безопасности — такие люди всего остерегаются, поэтому замечают детали, которые обычно пропускают другие. Также они предвидят проблемы, поэтому реже попадают в аварии, серьезно болеют или становятся жертвами мошенников;
- радар к фальши — поскольку тревожные люди очень внимательны к окружающим, они очень быстро считывают ложь (по мимике, тону и тембру голоса);
- способность планировать — для тревожников будущее всегда вызывает страх, поэтому прежде чем начать какое-либо дело, они спланируют все до деталей и подпунктов. При этом у таких людей всегда готов запасной вариант, если с первого раза не получилось достичь цели;
- стрессоустойчивость в кризисных ситуациях — несмотря на то что такие люди много переживают по мелочам, серьезные проблемы вызывают у них меньше беспокойства, поскольку они заранее учли в голове все возможные исходы;
- эмпатичность и развитый социальный интеллект — мозг тревожных людей запрограммирован на поиск социального одобрения. Они хорошо чувствуют настроение собеседника и стараются избегать любых конфликтных ситуаций;
- креативность и воображение — поскольку волнение не возникает на ровном месте, человеку необходимо продумать в голове сценарий событий, который заставит его бояться. Это тренирует навык воображения и позволяет тревожникам создавать уникальные творческие концепции, планы и макеты, что зачастую помогает им в работе;
- оценка рисков — они не станут прыгать с парашютом или тарзанки, а также будут избегать импульсивных поступков;
- высокая ответственность и совестливость — такие люди боятся подвести других или некачественно выполнить работу, потому что боятся общественного осуждения. Тревожники неоднократно проверят отчеты и сроки выполнения задачи, чтобы не нарваться на последствия.
«Причем каждый тревожный человек рисует разные последствия в своей голове: одни боятся осуждения, другие — увольнения, а третьи думают о том, что им будет очень стыдно. Все это мотивирует их делать свою работу на очень высоком уровне, что полезно для руководства», — пояснила Абравитова.
Абравитова также рассказала, что при поиске работы тревожным людям стоит обращать внимание на такие профессии, как:
- переговорщик;
- дипломат;
- руководитель;
- психолог;
- сценарист;
- актер.
Также ученые выяснили, что у людей в возрасте старше 50 лет, испытывающих тревогу, в два раза выше вероятность развития болезни Паркинсона, нежели у их сверстников, которым это несвойственно. Действительно ли она может спровоцировать нарушения в работе нейромедиаторов, «Вечерняя Москва» узнавала у психиатра, психотерапевта Алексея Вилкова.
