Россияне массово впадают в депрессию, выяснили в Институте психологии РАН. Признаки депрессии выявили почти у половины жителей страны, а у 36 процентов зафиксирован высокий уровень тревожно-депрессивной симптоматики. «Вечерняя Москва» узнала у врача-психиатра, психотерапевта, психолога Алексея Вилкова, почему у россиян все чаще диагностируют депрессию.
© Вечерняя Москва
Изменение тренда на обращение за помощью
По его словам, рост числа диагностированных депрессий и тревожных расстройств объясняется двумя основными факторами: реальным увеличением уровня фонового стресса в обществе и изменением отношения людей к своему ментальному здоровью.
Раньше, независимо от пола, люди чаще пытались справиться с тревогой, депрессией и подавленным состоянием самостоятельно. К специалистам обращались только в самых тяжелых случаях. Сегодня этот подход изменился, особенно в больших городах. Забота о психологическом благополучии становится нормой, а стремление к высокому качеству жизни побуждает мужчин и женщин своевременно обращаться к психотерапевтам и клиническим психологам. Именно поэтому официальная статистика фиксирует рост депрессии. Врачи стали лучше выявлять проблему, которая раньше оставалась незамеченной, — пояснил Вилков.
Как отличить депрессию от временного стресса
Специалист подчеркнул, что важно понимать разницу между клинической депрессией, обычным стрессом и тревожным расстройством.
Клиническую депрессию диагностируют только при наличии устойчивого сниженного настроения, которое длится более двух недель подряд без улучшений. Состояние сопровождается выраженными физиологическими и социальными нарушениями, такими как постоянная усталость, нарушение сна (бессонница или чрезмерная сонливость), потеря трудоспособности, пессимистичные мысли о будущем. Если эти симптомы присутствуют, откладывать визит к врачу нельзя, — говорит психолог.
Эксперт отметил, что если настроение нестабильно (сегодня — плохо, завтра — хорошо, послезавтра — снова тревожно), то речь идет не о депрессии. Это может быть острая реакция на стресс или тревожное расстройство.
В любом из этих случаев точный диагноз может поставить только врач-психиатр или психотерапевт. Если вы замечаете у себя устойчивое снижение настроения дольше двух недель, сопровождающееся бессонницей, постоянной усталостью и потерей работоспособности, необходимо как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью, — посоветовал собеседник «ВМ».
Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств, которое может проявляться по-разному. Так, например, она может быть скрытой. Заболевание характеризуется отсутствием явных симптомов классической депрессии, таких как грусть или апатия, и проявляется через физические жалобы или изменения в поведении. «ВМ» узнала у эксперта, что такое скрытая депрессия, под какие недуги она может маскироваться и как ее распознать.
