Когда мы уговариваем ребенка не плакать, мы не желаем ему ничего плохого. Но, как рассказала RT клинический психолог Марианна Абравитова, привычка сдерживать слезы в дальнейшем может негативно сказаться на способности человека проживать стресс.
© Unsplash
Как отметила эксперт, слезы — естественная защита от перегрузок нервной системы. Они помогают быстро облегчить состояние, возникшее вследствие какого-то острого эмоционального события.
По словам психолога, те, кто старается избежать проявления эмоций, хуже адаптируются к ситуациям, вызывающим желание заплакать.
"Нередко причина такого поведения скрывается в семье, где плач считался чем-то недопустимым", — указала она.
При этом, как отмечает эксперт, организм сам сигнализирует о потребности высвободить эмоции — это проявляется в виде проблем с дыханием, с которыми сопряжено появление слез.
Как ранее писала "РГ", постоянное подавление эмоций чревато усилением тревожности и эмоциональным истощением.
