Японские исследователи из Института науки Токио выяснили, что синхронное движение рядом с другим человеком помогает выровнять асимметрию шага и эффективно избавиться от хромоты. Оказалось, что при движении в ногу мозг бессознательно подстраивается под ритм партнера, что дает заметный кратковременный лечебный эффект даже после прекращения совместной прогулки. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Psychology.
© Magnific
В эксперименте приняли участие двадцать здоровых добровольцев, которые образовали десять пар. Чтобы сымитировать нарушение, специалисты прикрепляли к одной лодыжке испытуемого утяжелитель весом в пять процентов от массы его тела. Затем участники шли по прямому коридору длиной тридцать метров в естественных условиях (не на тренажере): в первом случае им нужно было двигаться в ногу, а во втором — специально рассинхронизировать шаги. С помощью носимых датчиков ученые непрерывно фиксировали высоту подъема стопы, длину и время шага.
Анализ данных показал, что при синхронном движении асимметрия высоты шага значительно снижалась по сравнению с начальным уровнем. Примечательно, что этот эффект сохранялся и после того, как участники расходились, что свидетельствует о кратковременном механизме двигательной адаптации. В контрольной группе, где люди шли вразнобой, нарушения походки, напротив, возрастали более чем на шестьдесят процентов. Исследователи объясняют это тем, что совместный ритм заставляет мозг активнее компенсировать физические ограничения и вырабатывать новые нейронные связи.
Нарушения симметрии шага часто сопровождают тяжелые неврологические заболевания, такие как инсульт или болезнь Паркинсона. Из-за хромоты пациенты чаще падают, быстрее устают и передвигаются значительно медленнее. В реабилитационной практике физиотерапевты традиционно гуляют рядом с больными, задавая им визуальный и слуховой ритм, однако подтвержденного обоснования этого метода до сих пор не было. Японские специалисты впервые доказали, что дело именно в синхронизации шага, а не просто в факте присутствия другого человека. В будущем этот подход поможет создать инновационные роботизированные системы, которые будут задавать правильный темп для восстановления пациентов с травмами и неврологическими нарушениями, улучшив качество их жизни.
Ранее ученые нашли простой способ бегать быстрее без тренировок.
