Синяки, или гематомы, могут появляться без явных ушибов, и этому есть объяснения. Об этом рассказала в беседе с «Чемпионатом» врач-терапевт медицинского центра «Юниклиник» Динара Сахарова.
© Чемпионат
По мнению эксперта, на образование гематом влияют два основных фактора. Первый — прочность сосудистой стенки: если у человека слишком тонкие капилляры, даже небольшого физического воздействия достаточно для нарушения их целостности. В результате кровь выходит за пределы сосудов и накапливается в тканях — поэтому может казаться, что синяки появляются на ногах, руках или на теле сами по себе и без причины.
Второй фактор, как пояснила врач, — гемостаз, то есть способность крови к свёртыванию. При низкой свёртываемости нарушается механизм образования тромбов, которые в норме должны «запечатывать» место повреждения сосуда. Из-за этого кровотечение длится дольше, что приводит к появлению заметной гематомы.
Сахарова подчеркнула, что появление синяков без ушибов не всегда связано с заболеваниями и может быть следствием естественных процессов в организме и образа жизни. Иногда человек просто не замечает микротравму — например, лёгкий удар локтем о мебель, сдавление одеждой или неловкое движение, после чего на коже остаётся след, который воспринимается как внезапная гематома.
Ещё одна причина, по словам специалиста, — возрастные изменения. С годами кожа истончается, подкожный жировой слой, который амортизирует удары, уменьшается, а стенки сосудов становятся более хрупкими. У людей старше 60 лет синяки на предплечьях или голенях от лёгких касаний — довольно частая ситуация.
Кроме того, по мнению эксперта, значение имеют особенности кожи. У людей с очень тонкой, бледной кожей кровоизлияния визуально заметны сильнее, поэтому создаётся впечатление, что синяк появился сам по себе. Также у некоторых людей сосуды расположены ближе к поверхности кожи из-за особенностей анатомии.
Как добавила Сахарова, у женщин чувствительность капилляров может временно повышаться на фоне гормональных колебаний — менструального цикла, беременности или приёма гормональных контрацептивов.
Интенсивные физические нагрузки также могут приводить к микроповреждениям. По словам врача, силовые тренировки и глубокий массаж иногда вызывают микроразрывы мелких сосудов, которые не сопровождаются сильной болью, но визуально выглядят как гематомы.
Ещё один фактор, на который указала терапевт, — дефицит витаминов. Недостаток витамина C и витамина K, по мнению эксперта, относится к самым распространённым и при этом легко устранимым причинам повышенной кровоточивости.
Также Сахарова отметила: если синяки единичные, небольшие, появляются в привычных местах и быстро проходят, скорее всего, беспокоиться не о чем.
