Специалист напомнила, что ранние арбузы и дыни, как правило, содержат в три раза больше нитратов и менее полезны, чем сезонные.
© РИА Новости
Сезон дынь в России традиционно приходится на конец лета — август и сентябрь, когда плоды достигают пика зрелости. Однако в южных регионах сезон может начинаться раньше — в конце июля, пишет АиФ.
«Дыни богаты кремнием, калием, железом, но это не значит, что их можно есть внесезон беременным женщинам и детям на постоянной основе. В ранних дынях больше воды и нитратов, чем полезных компонентов», — отметила диетолог.
Ранее сообщалось, что регулярное употребление яблок может благоприятно влиять на уровень сахара в крови, состояние сосудов и кишечную микрофлору.
