Длительное воздержание перед сдачей анализа спермы или процедурами вспомогательных репродуктивных технологий не повышает шансы на зачатие, а в некоторых случаях может ухудшить качество биоматериала. Масштабные международные исследования подтверждают: увеличение объема эякулята не равноценно улучшению его репродуктивных свойств, поскольку при долгом хранении в организме сперматозоиды подвергаются окислительному стрессу и повреждению генетического материала.
© Unsplash
Традиционная рекомендация воздерживаться от половой жизни в течение нескольких дней перед сдачей спермы основывалась на простой логике: чем дольше период ожидания, тем больше объем эякулята и общее количество сперматозоидов. Однако современные научные данные заставляют пересмотреть этот подход. Ученые подчеркивают, что сам по себе больший объем не определяет качество образца и его способность к оплодотворению – приводит результаты исследований Medscape.
Ряд метаанализов, опубликованных в последние годы, выявил четкую закономерность: длительные интервалы между эякуляциями связаны с ухудшением поступательной подвижности сперматозоидов и увеличением фрагментации их ДНК. Комплексное исследование, опубликованное в 2026 году в издании Proceedings of the Royal Society B и объединившее данные более чем 100 исследований с участием десятков тысяч мужчин и животных, подтвердило эту гипотезу. Авторы работы объясняют это явление «постмейотическим старением»: после завершения развития зрелые сперматозоиды хранятся в половых путях, где со временем накапливают повреждения из-за воздействия активных форм кислорода и окислительного стресса.
Важно отметить, что рекомендация Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) воздерживаться 2–7 дней перед анализом преследует иную цель. Этот интервал необходим для стандартизации сбора образцов и корректного сравнения результатов между разными лабораториями, а не для определения периода, который гарантирует максимальные шансы на беременность.
Исследования показывают, что более короткие интервалы между эякуляциями, хотя и приводят к снижению объема спермы, часто ассоциируются с лучшей подвижностью сперматозоидов и меньшим уровнем повреждения их генетического материала. В частности, анализ данных о повторной эякуляции (с интервалом менее четырех часов) продемонстрировал, что у некоторых мужчин, особенно с исходными отклонениями в спермограмме, второй образец может быть более качественным и функциональным, несмотря на меньшее количество клеток.
Тем не менее, ученые призывают к осторожности в интерпретации этих данных. Мужская фертильность – это сложный процесс, на который влияют не только параметры спермы, но и множество других факторов: качество яйцеклетки, состояние эндометрия, генетика и окружающая среда. Пока не существует универсального «идеального» количества дней воздержания для всех пациентов.
Главный вывод, который делают исследователи, заключается в том, что хотя длительность воздержания действительно влияет на отдельные лабораторные показатели спермы, нет убедительных доказательств того, что искусственное удлинение этого периода повышает вероятность наступления беременности или рождения здорового ребенка. Убеждение в том, что чем дольше мужчина воздерживается, тем выше его репродуктивный потенциал, сегодня считается научно несостоятельным.
