Психологические защиты — это особые механизмы, которые помогают психике справляться с неприятными чувствами, воспоминаниями и стрессом. Психолог Ольга Волошина рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», что главная задача этих механизмов — сохранить психику целостной и не дать ей разрушиться под давлением плохих событий.
© Чемпионат
«Психологические защиты — это бессознательные механизмы психики, которые оберегают наше «я» от тревоги, внутреннего конфликта, стресса и эмоционального напряжения. Их не нужно ломать. Но чрезмерное использование некоторых защит может вызывать сложности», — говорит эксперт.
Психологические защиты по-другому называют защитными механизмами психики. Этот термин в психологии появился в конце XIX века.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
