Постоянно холодные ноги не всегда следствие мороза. Причины могут быть связаны со здоровьем, образом жизни и обувью, пишет URA.RU.
© Чемпионат
Среди основных причин — мало движения, тесные носки, стресс и курение: всё это ухудшает кровообращение. Холодные стопы бывают при анемии, особенно железодефицитной, при заболеваниях артерий ног, а также на фоне приёма некоторых лекарств.
Врачи предупреждают, что, если ноги мёрзнут даже в тепле, особенно при боли, онемении, покалывании или когда одна стопа холоднее другой, нужно обратиться к специалисту.
При выборе зимней обуви важен запас по объёму и подошва, которая изолирует от холода. Для слякоти подойдут мембрана или водостойкая кожа. Если обувь подходит, но ноги мёрзнут, помогают согревающие стельки или грелки.
Если ноги мёрзнут постоянно и в тепле, лучше обсудить это с врачом.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
