Три продукта положительно влияют на здоровье печени. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов.
© Чемпионат
В первую очередь эксперт выделил куриные яйца (желток) и жирную рыбу. Они богаты холином и омега-3, что, как ни странно, помогает предотвратить стеатоз — накопление избыточного жира в клетках печени.
Вторым в списке оказалась варёная свёкла. За счёт содержащегося в ней бетаина она стимулирует отток желчи, что благотворно влияет на работу печени и желчевыводящих путей.
Замыкает рейтинг оливковое масло холодного отжима. Владимир Логинов рекомендует принимать одну чайную ложку натощак — это запускает перистальтику желчного пузыря и способствует нормальному пищеварению.
