Житель Великобритании Генри Гонсалес похудел вдвое благодаря своему бренду одежды. Об этом сообщает Daily Mirror.
© Lenta.ru
По словам Гонсалеса, он страдал от лишнего веса с детства. В самый тяжелый период жизни он весил 254 килограммов. Мужчина признался, что тогда он не занимался спортом, пил много алкоголя и постоянно ел фастфуд.
«Я заказывал столько еды, что хватило бы на семью из четырех человек», — отметил он.
Из-за веса Гонсалесу было трудно обуваться и стоять на месте. Вскоре у него начались проблемы с сердцем. По словам мужчины, начать худеть ему помог его бизнес. Он владел брендом одежды и понял, что должен стать более здоровым, чтобы способствовать его развитию. Этой мотивации хватило, чтобы сбросить 159 килограммов без уколов и операций.
«Мое мнение об операциях и уколах для похудения: если ты можешь ходить, ты можешь сбросить вес сам», — объяснил Гонсалес.
Он нанял персонального тренера и стал следовать всем его рекомендациям по питанию и тренировкам.
Теперь он старается готовить дома и обычно ест курицу, рыбу или индейку с рисом и овощами. Мужчина также занимается в спортзале и много ходит на открытом воздухе. Кроме того, Гонсалес ведет дневник, медитирует и слушает аудиокниги и подкасты, которые, по его словам, помогают ему расти ментально.
Ранее житель Великобритании Мартин Дэвис рассказал, как похудел на 95 килограммов благодаря спорту и отказу от алкоголя. Он решился на это из-за того, что у него появилось слишком много проблем со здоровьем.
