Почему у одних людей губы быстро восстанавливаются, а у других трещины появляются снова и снова, даже при регулярном использовании бальзама? Дело не всегда в недостаточном уходе. Повреждения могут появляться из-за вредных привычек, из-за реакции на зубную пасту или помаду, свидетельствовать о воспалении или внутренних заболеваниях.
© Magnific
Если вы уже устали менять бальзамы, перепробовали десятки народных методов, пьете витамины, но ничего вам не помогает, то вы удачно к нам заглянули. Рассказываем, что делать, если губы сохнут, постоянно трескаются и долго не заживают.
Почему трескаются губы
Кожа губ тоньше, чем на большинстве участков лица. В ней практически нет сальных желез, которые выделяют кожное сало и участвуют в формировании защитного слоя. Меланина, защищающего от ультрафиолета, в красной кайме тоже мало. Поэтому кожа губ чувствительна к холоду, ветру, солнечному излучению и раздражающим веществам (например, когда вы едите острые, кислые или слишком соленые продукты).
Когда повреждается защитный барьер, влага интенсивно испаряется. Губы становятся сухими, появляется шелушение, при разговоре, улыбке и приеме пищи кожа начинает трескаться (но это не обязательно). Повреждения могут кровоточить и болетьм. Даже банальный перекус и глоток воды вызывает дискомфорт.
У проблемы есть несколько возможных причин:
- холод, ветер и сухой воздух;
- ультрафиолетовое излучение;
- облизывание и покусывание губ;
- дыхание через рот;
- раздражающая пища;
- неподходящая косметика и зубная паста;
- недостаток жидкости и несбалансированное питание;
- дефицит витаминов и минералов (витамины А, Е, группы В, железо, цинк и другие);
- аллергические реакции и заболевания кожи (контактная аллергия на косметику, пищу или зубную пасту, атопический дерматит);
- инфекции;
- лекарственные препараты;
- различные заболевания (сахарный диабет, синдром Шегрена, отдельные заболевания щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта).
Что делать, если трескаются губы
Тактика ухода зависит от глубины повреждений и причины сухости. Если вы столкнулись с банальным обветриванием, достаточно исключить раздражители (по возможности) и в течение дня увлажнять губы. Если губы воспалены, постоянно появляются трещинки, которые долго не заживают, лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить серьезные заболевания.
Наносите восстанавливающий бальзам
При сухости и трещинах выбирайте средства без отдушек и вкусовых добавок, которые могут раздражать поврежденную кожу. В идеале — бальзам с вазелином, который образует защитную пленку и уменьшает потерю влаги. Также подойдут средства с декспантенолом, глицерином, маслами и другими смягчающими компонентами, если они не вызывают жжения и покраснения.
Используйте бальзам в течение всего дня, как только чувствуете дискомфорт, а также после еды, умывания и перед сном. Перед нанесением обязательно вымойте руки (санитайзер и влажные салфетки тоже подойдут) и не прикасайтесь аппликатором к кровоточащей трещине, чтобы не занести инфекцию.
Если после нанесения бальзама жжение лишь усиливается, появилось покраснение и зуд, немедленно прекратите его использование. Возможно, у вас индивидуальная реакция на какой-то компонент.
Откажитесь от скрабов и отшелушивания
Не только кожа лица и тела требуют отшелушивания, губам оно тоже необходимо. Но далеко не всегда. Желание побыстрее избавиться от корочек на губах понятно. Кто-то отрывает их пальцами, кто-то интенсивно скрабирует подручными средствами (в ход идут старые зубные щетки, сахар, соль, готовые скрабы).
Делать ничего из этого нельзя ни в коем случае! Абразивные частицы и механическое воздействие еще больше травмируют тонкую кожу, из-за чего небольшие повреждения становятся глубже, кровоточивость и болезненность усиливаются. Поэтому, возьмите себя в руки и оставьте губы на время в покое.
Исключите раздражающие средства
Пока кожа губ восстанавливается, откажитесь от стойких матовых помад, тинтов и других продуктов, после которых губы становятся суше. Особое внимание стоит уделить средствам с ментолом, камфорой, мятой, корицей, эвкалиптом, ароматизаторами и салициловой кислотой. При поврежденной коже они лишь усиливают раздражение.
Если губы начали трескаться после смены зубной пасты, ополаскивателя для полости рта или косметики, попробуйте найти предателя методом исключения. При повторяющихся реакциях, обратитесь ко врачу и сдайте анализ на контактную аллергию.
Для снятия помады используйте мягкое очищающее средство, которое не вызывает жжения. Это может быть гидрофильный бальзам, молочко или мицеллярная вода. Не растирайте губы ватным диском и не применяйте обычное мыло, спиртосодержащие тоники или другие агрессивные составы.
Защищайте губы от холода, ветра и солнца
Перед выходом на улицу обязательно наносите защитный бальзам. Он создает защитный барьер, препятствует испарению влаги, уменьшает негативное действие окружающей среды на поврежденную кожу.
Зимой по возможности прикрывайте нижнюю часть лица шарфом, который не раздражает кожу. В солнечные дни выбирайте бальзам с SPF 30 или выше и обновляйте его в соответствии с инструкцией, особенно после еды и питья. Защита от ультрафиолета важна и при занятиях спортом на открытом воздухе, и во время отдыха у воды или в горах.
Если губы постоянно пересыхают в помещении, обратите внимание на влажность воздуха. Оптимальная влажность воздуха составляет 40–60%. Если показатели дома не дотягивают, купите увлажнитель. Уход он не заменит, но с ним кожа точно будет меньше сохнуть (а в качестве дополнительных бонусов — улучшится засыпание, исчезнет сухость в носу и уменьшится першение в горле).
Не облизывайте и не кусайте губы
Довольно вредная привычка. Слюна совершенно не подходит для увлажнения кожи. После ее испарения губы могут стать еще суше, а ферменты и постоянное намокание раздражают поврежденный эпидермис.
Покусывание дополнительно травмирует кожу и мешает заживлению. Если вы замечаете за собой вредную привычку, попробуйте отвлечь себя. При заложенности носа, из-за которой приходится дышать ртом, стоит разобраться с причиной нарушения носового дыхания вместе с врачом.
Следите за питьевым режимом и питанием
Недостаток жидкости усиливает сухость кожи. Пейте в течение дня с учетом жажды, активности и состояния здоровья. Универсальной нормы, одинаковой для всех людей, нет. Но можно придерживаться общепринятых рекомендаций — 30 мл на 1 кг веса тела.
Для кожи также важно полноценное питание с достаточным количеством белка, овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, источников полезных жиров и продуктов, содержащих железо и цинк. Оно обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, которые улучшают качество кожи губ.
Если повреждения сохраняются, часто появляются снова или сопровождаются выраженным воспалением, лучше обратиться за очной консультацией к дерматологу. При необходимости он направит на анализы или другому специалисту. Врач оценит состояние кожи, уточнит, какие средства вы используете, какие лекарства принимаете и есть ли другие симптомы. Лечение будет зависеть от того, что у вас выявят.
