Тренер Максим Синев рассказал в рубрике «Теперь вы знаете», что не стоит класть в аптечку спортсмена-новичка. В первую очередь нужно понимать, что аптечка — не полный комплект лекарств на все случаи жизни, а всего лишь набор для первой помощи до обращения к врачу.
© Чемпионат
«Не стоит закупать впрок антибиотики, сильные обезболивающие, гормональные мази, «спортивные» стимуляторы и БАДы. Магний, омега-3, витамин D или протеин могут входить в рацион, но к оказанию первой помощи никакого отношения эти препараты не имеют», — рекомендует эксперт.
Кроме того, некоторые новички по незнанию могут накупить много бинтов разного размера. Так делать тоже не стоит, они со временем засыхают и начинают путаться. Достаточно двух-трёх штук.
