Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» способ, позволяющий сохранить кости крепкими. Советом он поделился в выпуске, доступном на платформе «Смотрим».
© Лента.Ru
По словам Мясникова, сохранить кости крепкими помогает активный образ жизни.
«Реальная профилактика остеопороза — это физические нагрузки. Силовые нагрузки, ходьба, бег, [упражнения] на баланс», — рассказал доктор.
Врач добавил, что курение и употребление сладких газированных напитков, напротив, делает кости более хрупкими.
До этого Мясников отчитал людей с остеопорозом. Он заявил, что у многих людей старше 60 лет есть это заболевание, однако они не знают об этом, так как не посещают врачей.
