Яблочная кожура содержит клетчатку и полезные растительные соединения, поэтому здоровым людям снимать её не нужно. Однако при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта очищенный плод будет более комфортным для организма. Об этом в беседе с Life.ru рассказал врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Евгений Белоусов.
© Чемпионат
По словам эксперта, отказ от кожуры может быть оправдан при обострении гастрита, воспалительных заболеваниях кишечника, диарее или общей плохой переносимости грубой пищи. В таких случаях очищенное яблоко легче усваивается и не раздражает слизистую.
Специалист также отметил, что дискомфорт после употребления яблока не всегда связан именно с кожурой. Проблема может возникать из-за слишком быстрого поедания плода или большого объёма клетчатки, съеденной за один раз.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
