Терапевт, профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая назвала самый опасный для здоровья ЗОЖ-тренд. Свое мнение она высказала в разговоре с «Лентой.ру».
© Лента.Ru
Врач подчеркнула: опасными чаще всего оказываются не сами идеи «быть здоровее», а их перегибы и слепое следование моде. При этом одним из самых вредных трендов она считает бесконтрольный прием БАДов и витаминов в высоких дозах.
«Самая большая опасность высоких доз БАДов, витаминов и суперфудов без назначения врача в том, что они могут давать токсическую нагрузку на печень и почки, вызывать побочные эффекты и вступать в нежелательные взаимодействия с лекарствами, из-за чего меняется эффект основной терапии», — предупредила Бурнацкая.
Кроме того, как отметила специалистка, прием лишних доз биодобавок не всегда полезен даже тогда, когда вещество действительно нужно организму. Например, избыток витаминов A, D, E, K, железа, йода или селена может быть вреден не меньше, чем дефицит. Еще одна ловушка, по мнению Бурнацкой, — иллюзия, что добавки «компенсируют» последствия неправильного образа жизни. В реальности они не заменяют сон, питание, движение и лечение основного заболевания, пояснила она.
Ранее гастроэнтеролог Александра Метелина назвала несколько опасных для пищеварения трендов, которые популярны у сторонников ЗОЖ. Прежде всего врач предупредила, что опасной может быть мода на идеально чистое питание.
