Сегодня, 20 октября, Кэндис Свэйнпоул исполняется 38 лет. Будущая супермодель родилась в небольшом городке Муи-Ривер в Южной Африке и выросла на ферме, где ее детство проходило вдали от глянцевых журналов, модных показов и светских мероприятий. В 15 лет девушку заметил модельный скаут на блошином рынке в Дурбане, и эта случайная встреча изменила ее жизнь. Уже через год Кэндис работала в Европе, а вскоре перебралась в Нью-Йорк, чтобы строить международную карьеру.
© Global Look Press
В 2007 году она впервые вышла на подиум Victoria's Secret, а в 2010-м получила статус «ангела» бренда. Со временем Свэйнпоул стала одной из самых узнаваемых моделей марки, участвовала в показах Chanel, Dior, Givenchy и Versace, снималась для Vogue и других известных модных изданий.
В 2013 году ей доверили представить Fantasy Bra — украшенный драгоценными камнями бюстгальтер, ставший одним из главных событий шоу Victoria's Secret. Кэндис удалось выйти за пределы привычного образа модели бельевого бренда: она развивает собственный бизнес в сфере пляжной одежды и воспитывает двоих сыновей. В день рождения вспоминаем секреты красоты знаменитой южноафриканки.
Уход за кожей: очищение и увлажнение каждый день
Кэндис уделяет внимание базовым этапам ухода: очищению, тонизированию и увлажнению, а также использует крем для кожи вокруг глаз. Для снятия макияжа модель выбирает органическое кокосовое масло, для умывания — натуральные средства с маслом чайного дерева и зеленым чаем. Компоненты известны своими свойствами, но даже натуральные составы могут вызывать индивидуальную реакцию, поэтому ориентироваться стоит на потребности собственной кожи.
Отдельное внимание Кэндис уделяет увлажнению, особенно при смене сезонов. В поездках на самолете она использует розовую воду, а для губ выбирает бальзам. Еще одна полезная привычка модели — никогда не ложиться спать с макияжем. Очищение перед сном помогает удалить остатки косметики, кожного сала и загрязнений, которые накапливаются в течение дня.
Питание: кокосовая вода, смузи и рыбий жир
В рационе Кэндис есть овощи, фрукты, рыба и углеводные продукты. Модель также любит смузи из разных ингредиентов и кокосовую воду, которую пьет в течение дня. Среди ее привычных добавок — рыбий жир, но это не значит, что на него стоит возлагать большие надежды и не следить за питанием.
Свэйнпоул не придерживается идеи, что для поддержания фигуры нужно полностью отказываться от любимых блюд. Она позволяет себе итальянскую и бразильскую кухню, стараясь соблюдать умеренность в еде. Но ограничивает газированные напитки, фастфуд, избыток сахара и соли. Модель также не поддерживает экстремальные диеты и увлечение детокс-программами на соках. Она уверена, что рацион не должен превращаться в постоянную борьбу с едой.
Тренировки: бокс, пилатес и силовые упражнения
Физическая активность занимает заметное место в жизни Кэндис. Среди ее любимых занятий — бокс, упражнения с отягощениями, растяжка и пилатес. Модель также увлекается бегом, ездой на велосипеде, йогой, серфингом, прыжками на скакалке и батуте. Она старается сохранять подвижность даже во время путешествий.
В тренировках Свэйнпоул сочетает разные виды нагрузки. Бокс позволяет активно двигаться и тренировать координацию, силовые упражнения помогают развивать мышцы, растяжка поддерживает гибкость. К пилатесу модель прибегает в дни, когда устает: занятия дают возможность сосредоточиться на контролируемых движениях и работе с собственным телом без интенсивного темпа.
Кэндис занимается с тренером и чередует упражнения в зависимости от задач и самочувствия. Но для нее важна не только физическая форма, но и удовольствие от процесса. Поэтому модель не ограничивается одним видом спорта и выбирает занятия, которые позволяют оставаться активной без ощущения постоянной обязанности тренироваться.
Контрастный душ и забота о коже тела
По утрам и после тренировок модель принимает контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду. Процедура довольно хорошо бодрит, но не стоит приписывать ей способность избавлять от целлюлита или заметно менять состояние кожи.
Для тела Свэйнпоул использует увлажняющие средства, включая масла. Масло помогает смягчать кожу и уменьшать ощущение сухости. Особое внимание модель уделяет участкам, на которых появляются растяжки или пигментация.
Интерес к уходу за кожей появился у Кэндис еще в юности. Она вспоминает, что мама приучила ее заботиться о себе с раннего возраста.
«Главное, чему меня научила мама, — ты не можешь быть слишком молодой для того, чтобы начать ухаживать за кожей», — говорила модель.
Волосы: масла, увлажнение и оттенок блонда
Светлый блонд стал одной из узнаваемых деталей образа Кэндис. От природы волосы у модели темнее. Осветление может повышать сухость и ломкость волос, из-за чего особенно важен уход за длиной и кончиками.
Среди средств, которые использует Свэйнпоул, — масла авокадо, арганы и оливковое масло первого холодного отжима. Они смягчают и разглаживают волосы, придают им зеркальный блеск и эластичность. Модель меняет привычный уход в зависимости от настроения, но старается не пропускать кондиционер и уделяет особое внимание сухим концам.
Масла уменьшают трение между волосами и облегчают расчесывание, однако не восстанавливают поврежденную структуру полностью. Для осветленных волос имеет значение и бережное обращение: аккуратное расчесывание, умеренное использование горячих инструментов и средства с термозащитой при укладке.
