Летом у пациентов с мигренью возрастает вероятность приступов, поскольку одновременно действует сразу несколько провоцирующих факторов. К основным «летним» триггерам мигрени относятся жара, духота, резкие перепады температуры и атмосферного давления, а также обезвоживание, сообщила «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, врач-невролог «Клиники головной боли и вегетативных расстройств имени академика Александра Вейна» Наталья Кадымова.
© Global Look Press
Мигрень — это форма первичной головной боли, хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется периодическими приступами сильной пульсирующей головной боли. Обычно боль односторонняя, может быть средней или высокой интенсивности, усиливается при физической нагрузке. Приступы часто сопровождаются сопутствующими симптомами: тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету (фотофобия) и звукам (фонофобия).
«Повышение температуры воздуха на каждые 5°C связано с увеличением риска развития приступа мигрени примерно на 19%. Высокая температура способствует перегреву организма и расширению сосудов, а в жаркую погоду человек быстрее теряет жидкость. Кроме того, летом люди чаще меняют привычный режим дня: поздно ложатся спать, отправляются в путешествия, пересекая часовые пояса, пропускают приемы пищи, поскольку на жаре аппетит может снижаться, проводят много времени на ярком солнце, чаще пьют алкогольные напитки. Все эти факторы повышают вероятность приступа у предрасположенных к мигрени», — напомнила эксперт.
Поэтому летом особенно важно соблюдать простые меры профилактики: поддерживать достаточный питьевой режим, не пропускать приемы пищи, избегать перегрева, пользоваться головным убором и солнцезащитными очками, а также стараться сохранять привычный режим сна даже во время отпуска. Полностью исключить все триггеры невозможно, но уменьшить их влияние вполне реально.
«Если приступы мигрени возникают регулярно — например, четыре и более раз в месяц, — одного лишь контроля образа жизни может быть недостаточно. В такой ситуации стоит обсудить с врачом возможность профилактического лечения, которое помогает снизить частоту и тяжесть приступов. Сегодня наряду с немедикаментозными мерами доступны и лекарственные подходы, в том числе препараты класса гепантов. При этом соблюдение принципов здорового образа жизни — достаточный сон, регулярное питание, поддержание водного баланса и умеренная физическая активность, умеренное потребление алкогольных напитков — остается важной частью профилактики», — заключила врач.
