Витамин D и ферритин можно считать двумя ключевыми показателями для оценки состояния организма осенью. Снижение уровня витамина D грозит ухудшением иммунитета, а низкие запасы железа в организме могут проявляться усталостью и снижением выносливости. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт ИНВИТРО Евгений Космынин.
© РИА Новости
По словам врача, витамин D участвует в работе иммунной системы и поддержании мышечной и костной ткани. Это «солнечный» витамин перестает вырабатываться в коже с сокращением светового дня. Его дефицит осенью и зимой — одна из главных причин снижения иммунитета, усталости, мышечной слабости и плохого настроения.
«Ферритин отражает запасы железа в организме. Его снижение возможно даже при нормальном гемоглобине и может сопровождаться слабостью, ухудшением переносимости нагрузок и выпадением волос. Особенно внимательно на этот показатель стоит обратить внимание женщинам репродуктивного возраста», – уточнил медик в беседе с «Газетой.Ru».
Если же есть желание более подробно обследовать организм осенью, то начать обследование врач рекомендует с общего анализа крови. Он позволяет оценить уровень гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов и выявить признаки анемии или воспалительных процессов.
«В осенний чек-ап также можно включить биохимический анализ крови. АЛТ, АСТ и билирубин дают информацию о состоянии печени, а креатинин и мочевина — о работе почек. Дополнительно следует проверить глюкозу натощак для оценки обмена веществ», – рассказал специалист.
Еще один важный блок анализов — липидный профиль. Он включает общий холестерин, ЛПНП, ЛПВП и триглицериды. Эти показатели используют для оценки сердечно-сосудистого риска.
