Дожить до 100 лет позволят регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Такой способ назвал академик РАН Геннадий Онищенко, передает РИА Новости.
© Lenta.ru
«Чтобы жить до 100 лет, необходимо беречь свое здоровье, не курить, не употреблять алкоголь, заниматься спортом, гулять, нормально питаться и делать прививки от гриппа», — сказал он.
Эксперт подчеркнул, что современные технологии уже позволяют выращивать органы и в будущем они могут стать более доступны, что позволит увеличить продолжительность жизни. «Но пока давайте мы не будем сидеть и ожидать, а будем заниматься своим здоровьем», — призвал Онищенко.
Ранее ключ к продлению жизни до 100 лет нашел эксперт по долголетию Дэн Бюттнер. «Это один из самых простых способов продлить жизнь, которые я описал: найдите хорошего партнера, вкладывайте силы в эти отношения, и у вас обоих будет больше шансов дожить до 100 лет вместе», — рассказал он.
