Врач-гастроэнтеролог и диетолог Эльвира Белева назвала безопасную частоту употребления супов быстрого приготовления. Об этом продукте она поговорила с изданием UfaTime.ru.
© Лента.Ru
По словам врача, такие супы можно есть не чаще одного раза в месяц. При этом она уточнила, что такая частота допустима для людей, у которых нет хронического панкреатита, холецистита и других противопоказаний. Белева добавила, что по возможности всем рекомендуется избегать таких супов.
Гастроэнтеролог объяснила, что они содержат много соли, поэтому провоцируют отеки и увеличивают нагрузку на сердце. Кроме того, в таких супах есть трансжиры, которые вредят печени и поджелудочной железе. Помимо этого, быстрорастворимые супы могут провоцировать запоры, изжогу и другие проблемы с пищеварением.
Чтобы снизить вред от этого блюда, Белева порекомендовала добавлять в готовое блюдо овощи и зелень. Помимо этого, она призвала не высыпать в суп пакетик с приправами, а выбрасывать его.
Ранее гастроэнтерологи Пратима Дибба и Эндрю Мур посоветовали при бессоннице, вызванной изжогой, использовать правило трех часов. Они уточнили, что неприятные симптомы уменьшатся, если не ложиться в течение трех часов после еды.
