Микропластик уже находят в крови, легких, плаценте и даже тканях мозга. Мы его едим, пьем и даже им дышим. Это по заявлениям официальных источников. Но действительно ли микропластик настолько опасен? Разбираемся, чего стоит опасаться на самом деле, а где массовые медиа просто нагнетают.
© РИА Новости
Что скрывается под термином
Микропластик — это крошечные частицы синтетических полимеров. В основном к категории относят пластиковые частицы размером менее 5 мм. Но есть еще более мелкие фрагменты — нанопластики, размер которых измеряется уже в микрометрах и нанометрах. «Микропластик» — не какое-то одно вещество. Это огромное семейство частиц, изготовленных из разных полимеров, разного размера, формы и состава. Одни частицы возникают при разрушении пластиковых предметов, другие изначально производятся маленькими. Приведем примеры:
- пластиковая упаковка и тара постепенно истирается — частицы попадают в пищу;
- синтетическая одежда при носке теряет микроволокна — они остаются на коже;
- автомобильные шины изнашиваются — их молекулы попадают в воздух.
В косметике микропластики используются для текстуры, пленкообразования и отшелушивания кожи. Но здесь есть нюанс, который рассмотрим далее.
Ученые осторожно относятся к громким заявлениям о том, что «микропластик вреден». Вопрос нужно ставить иначе: какие именно частицы, в каком количестве, каким путем попадают в организм и что происходит после этого?
Как микропластик попадает в организм
От способа появления в теле и особенностей вещества зависит то, какой вред оно может нанести человеку.
Еда и вода
Микропластик обнаруживали в питьевой воде, морепродуктах, соли, сахаре, меде, напитках и других продуктах. FDA прямо указывает: существующие данные не говорят однозначно, что обнаруживаемые в продуктах и бутилированной воде уровни микро- и нанопластика представляют доказанный риск для здоровья человека. При этом исследователь признает, что методы измерения пока сильно различаются между исследованиями. На практике это можно сравнить измерение температуры по показаниям на градуснике и методом «ощущается как».
Пластиковая посуда
В исследовании, опубликованном в Environmental Science & Technology, ученые изучали пластиковые контейнеры и многоразовые пищевые пакеты. Результаты:
- При нагревании в микроволновке выделение микро- и нанопластика оказалось выше, чем при хранении при комнатной температуре или в холодильнике.
- В отдельных экспериментах речь шла о миллионах микропластиковых и миллиардах нанопластиковых частиц с одного квадратного сантиметра поверхности.
- Исследование подтвердило выделение частиц из пластика, но не доказало, что такое количество сторонних элементов вызывает заболевание у человека.
Один вывод все-таки есть: если боитесь пластика, грейте еду в стеклянной или керамической посуде. Примерно такие же результаты были и в экспериментах с износом пластиковой тары. Износ есть, а вред от частиц не доказан.
Воздух и домашняя пыль
Синтетические ткани, ковры, мебель, некоторые виды покрытий и другие материалы постепенно изнашиваются и тоже становятся источниками пластиковых микроволокон в окружающей среде. Частицы в воздухе появляются от любых типов синтетической одежды, игрушек и бытовых предметов.
Косметика
Микропластики в формулах влияют на текстуру продукта, распределение компонентов, пленкообразование и другие свойства. Но это не означает автоматически, что вы «заполняете организм пластиком» через кожу. В косметических средствах используются крупные пластиковые частицы и они физически не могут преодолеть кожный барьер. Но косметика является источником микропластика в окружающей среде. Именно экологическая сторона проблемы стала одной из причин, по которой регулирование этой отрасли ужесточается. Например, в ЕС действует ограничение на намеренно добавляемые микропластики.
Что происходит, когда микропластик попадает в организм?
Микро- и нанопластики уже давно находили в крови, плаценте, легких и других тканях. В 2024 году исследователи сообщили об обнаружении вещества в обонятельной луковице человеческого мозга. Но обнаружить частицу — не то же самое, что доказать ее вред. Организм постоянно контактирует с огромным количеством веществ из окружающей среды. Важно то, что именно эта частица делает после попадания в ткань. По современным данным, микропластик потенциально способен вызывать следующие состояния:
- воспалительные реакции;
- повышение уровня окислительного стресса;
- истощение иммунной системы;
- изменения эндокринной и репродуктивной систем.
Все негативные воздействия пока гипотетические. Исследований на людях проведено очень мало и результаты не могут считаться доказательством однозначного вреда пластика для организма. Все зависит от концентрации, размера частиц, длительности воздействия и способов попадания частиц в организм.
Правда ли, что микропластик связан с болезнями сердца?
В 2024 году в New England Journal of Medicine вышло исследование.
- Оно проводилось на данных пациентов, которым выполняли операцию по удалению атеросклеротических бляшек в сонных артериях.
- В части удаленных бляшек обнаружили полиэтилен и поливинилхлорид.
- После хирургического вмешательства за пациентами велось наблюдение.
- Выяснилось, что у тех, в чьих бляшках обнаруживались микро- и нанопластики, чаще были осложнения и рецидивы заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Новость разошлась по миру очень быстро, и заголовки были соответствующие: «Пластик забивает артерии». Наблюдение доказало причинно-следственную связь, но дальнейшие исследования почему-то не проводились. Кроме того, после публикации появились комментарии, где врачей обвиняли в занесении пластика в тело во время хирургических процедур и лабораторного анализа.
Итоговый вердикт
На сегодняшний день нет достаточных доказательств того, что присутствие микро- и нанопластика в организме непосредственно вызывает тяжелые хронические заболевания. Исследования обнаруживают связи между присутствием пластиковых частиц в тканях и неблагоприятными изменениями в организме. Но большая часть таких работ носит наблюдательный характер, а данные тестов на животных пока нельзя напрямую переносить на человека. При этом ученые изучают другой тип вреда.
Потенциальная проблема связана не с самим присутствием пластиковых частиц, а с тем, как организм на них реагирует:
- В теории, частицы держат иммунитет в постоянном стрессе.
- Длительная активация воспалительных и иммунных механизмов способствует развитию различных патологических процессов.
- Незаметные изменения, протекающие годами, приводят к хроническому воспалению, которое вызывает массу различных заболеваний.
Но все это в теории. Напоминаем, что конкретных исследований нет. Поэтому бежать от всего пластикового нет смысла, но и поберечь себя стоит (на всякий случай).
Что делать, если вы опасаетесь микропластика
Пока вред частиц не доказан и не опровергнут, относиться к нему стоит аккуратно. Вот правила, которые помогут:
- Не разогревайте еду в пластиковых контейнерах. Для микроволновки используйте стеклянную или керамическую посуду. Если другого варианта нет, выбирайте только контейнеры, на которых прямо указано, что они подходят для разогревания пищи.
- Не складывайте горячую еду в пластиковую тару. Дайте супу, каше или пасте немного остыть и только потом раскладывайте по контейнерам. Хранить еду в пластике в холодильнике можно — проблема не в самом факте контакта с пластиком, а в сочетании материала с высокой температурой.
- Чаще меняйте контейнеры. Глубокие царапины, потертости, помутнение и другие повреждения поверхности — повод отправить контейнер в утиль. Чем сильнее изношен пластик, тем больше частиц он может выделять.
- Пейте листовой чай. В некоторых видах чайных пакетиков используются пластиковые компоненты, а при контакте с горячей водой частицы могут переходить в напиток. Если не хотите возиться с заварочными фильтрами, используйте обычное металлическое ситечко.
- Устройте дома ревизию вещей. Ковер, который десять лет лежит на антресолях, одежда «на вырост» или «когда похудею», давно забытые синтетические пледы и игрушки, которыми никто не пользуется, — все это нужно убрать из дома. Чем меньше синтетических материалов, тем меньше потенциальных источников частиц в домашней пыли.
- Регулярно убирайте пыль и проветривайте помещение. Протирайте поверхности, пылесосьте полы и ковры, регулярно стирайте текстиль и проветривайте комнаты. Дополнительно используйте очиститель воздуха с подходящим фильтром.
- Переберите косметику. Посмотрите состав средств и обратите внимание на синтетические полимеры, в том числе polyethylene, polypropylene, nylon, polyurethane и некоторые acrylates. Наличие полимера еще не означает, что средство опасно, но уже ставит использование такой косметики под вопрос.
Впадать в панику и бояться прикасаться к пластику не нужно. У нас пластиковые окна, корпуса телефонов и ноутбуков, полимеры в напольных покрытиях и на мебели. Спрятаться от этого невозможно. Соблюдайте правила выше — их достаточно, чтобы сократить количество вредных частиц, попадающих в ваш организм. А для здоровья куда вреднее избыточная тревожность, курение, алкоголь, плохое питание и недостаток физической активности, чем несколько новых нанограмм микропластика.
