Кабачок является довольно полезным овощем, однако чрезмерное употребление может привести к негативным последствиям.
© Global Look Press
Об этом предупредил диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что кабачки положительно влияют на пищеварительную систему. В этом овоще содержится много клетчатки, которая улучшает моторику кишечника.
«В кабачке очень много клетчатки, причём как растворимой, так и нерастворимой. То есть, с одной стороны, это улучшение моторики кишечника, а с другой стороны, это питание для полезной микрофлоры. Что можно сказать по норме кабачков? Съесть в день до 500 граммов вполне допустимо», — цитирует АиФ эксперта.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог, гепатолог ФНКЦ ФМБА России Екатерина Кудашкина назвала лучшую для кишечника еду в летний период.
