Прием пищи в компании близкого человека снижает уровень глюкозы в крови после еды по сравнению с едой в одиночестве. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в научном журнале Science Advances.
© Газета.Ru
После одинакового стандартизированного углеводного приема пищи у участников наблюдались меньшие скачки глюкозы и более быстрое ее восстановление в социальных условиях.
Исследователи называют этот принцип социальной физиологией: человеческий организм регулирует себя эффективнее в присутствии социальных партнеров.
«Раньше мы думали о теле как об изолированной системе, которая регулирует себя сама. Наши результаты показывают, что человеческая физиология по своей природе социальна. Близость к тому, кого вы любите, снижает физическую энергию, которую тело тратит на саморегуляцию. Это дает нам прямую метаболическую выгоду от пребывания вместе и раскрывает ключевую эволюционную причину, по которой люди вообще формируют связи: наши тела работают лучше вместе», — объяснила профессор Шир Ациль, руководившая исследованием.
Эффект не ограничился уровнем сахара в крови. Социальная близость также улучшала терморегуляцию при воздействии холода и снижала стрессовые реакции у взрослых и младенцев. Преимущества проявлялись даже без физического прикосновения и не объяснялись снижением стресса. По данным исследований, чей план был зафиксирован до начала экспериментов, социальная физиология представляет собой общий принцип человеческой физиологии.
В условиях, когда регуляция сахара в крови становится все более серьезной проблемой мирового здравоохранения, результаты показывают, что метаболическое здоровье может определяться не только тем, что на тарелке, но и тем, кто за столом.
«Регуляция сахара в крови зависит не только от того, что мы едим, но и от того, с кем мы едим. Наши отношения играют активную биологическую роль в нашем физическом благополучии», — отметила профессор Ациль.
Результаты предлагают новый взгляд на человеческие связи. Отношения могут не только поддерживать нашу эмоциональную жизнь, но и помогать регулировать самые базовые системы организма.
Исследователи подчеркивают, что социальная близость не заменяет медицинскую помощь, питание или физические упражнения. Но исследование указывает на мощный и недооцененный фактор здоровья — людей рядом с нами.
Ранее ученые назвали факторы, способные продлить жизнь мужчины на 11 лет.
