Людям с сахарным диабетом важно учитывать не только показатели до и после тренировки, но и динамику изменений во время физической активности. Эндокринолог компании Lumiflex Антонина Ходашинская в беседе с «Чемпионатом» подчеркнула, что особенно это актуально для тех, кто использует инсулин или препараты, способные вызывать гипогликемию.
© Чемпионат
«Помочь в этом могут системы непрерывного мониторинга глюкозы (СНМГ). Они позволяют отслеживать изменения показателей в течение дня, замечать тенденции к снижению или повышению глюкозы и оценивать реакцию организма на разные виды нагрузки. Важно учитывать, что при быстрых изменениях уровня глюкозы показания датчика могут запаздывать из-за физиологической задержки. При гипогликемии, а также при выраженной гипергликемии, особенно при наличии кетонов, физическую нагрузку следует отложить», — рекомендует врач.
Полезно фиксировать тип тренировки, её продолжительность и интенсивность, а затем сопоставлять эти данные с динамикой глюкозы. Так можно постепенно определить индивидуальные закономерности и вместе с лечащим врачом скорректировать питание, физическую активность и терапию.
