Чай с лимоном натощак для большинства здоровых людей не опасен, но у некоторых может вызвать изжогу и неприятные ощущения в желудке. А также при регулярном употреблении напитка важно учитывать влияние лимонной кислоты на зубную эмаль. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач Марина Солтанова.
© Unsplash
По словам специалиста, универсального запрета на употребление лимона натощак нет. Однако кислота в сочетании с кофеином, который в чае тоже есть, способна спровоцировать изжогу, кислую отрыжку или жжение в желудке, особенно у людей с гастроэзофагеальным рефлюксом и повышенной чувствительностью ЖКТ.
"Здоровому человеку можно пить чай с лимоном натощак, если он хорошо переносится. Особой пользы именно от употребления такого напитка на голодный желудок нет, поэтому ориентироваться стоит прежде всего на собственное самочувствие", — сказала Солтанова.
Врач также рекомендовала не пить слишком горячий чай и не задерживать его во рту из-за воздействия лимонной кислоты на эмаль. После напитка можно прополоскать рот водой, а чистку зубов лучше отложить на некоторое время.
Если после чая натощак регулярно появляются изжога или боль, лучше пить его после еды, уменьшить количество лимона либо отказаться от такой привычки и обратиться к врачу.
При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста
